コバはずっと悩んでいることがあって
それは
すぐ太るのです
ずっと太ってたし
今でもぽっちゃりしてるけど
なんにしろすぐ太るのです
痩せようとがんばっても
実際に痩せても
またすぐに戻るし
なんなら前以上に
太ってしまうのです、、、
んでここ最近は
なんとか前よりは
体重を落とせて
ややぽっちゃりで
キープできているので
これを続けたいって思っているのですが
ずっとね
太る＝脂肪ってするなら
その脂肪を憎んでいたんですよ
コバは
なんで邪魔をするのかと
お前のせいで
人生損してるやないかと
太っていることで
太ってしまった自分を責めていたのです
んで
その太ってしまった自分を
最近はやめてみたのです
しょうがないよねくらいだけど
とりあえず、脂肪を責めることを
やめてみたのです
そしたら、無理をしないで
がんばらないで痩せられたのです
ま、ちょっとはがんばったけど（笑）
がんばりすぎると
すぐにまた太っちゃうのは
いつものことなので
太っている自分を受け入れると
自然と体重も調整できる
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心と体は繋がっていて
自分を責めると自分を守ろうとして
また自分の体に「蓄えよう」としてしまうのです
太っているのはだめだから痩せようとしてがんばっても
自分の心の声を無視していては
いずれまたリバウンドしてしまう可能性が高いのです
自分の心の声を聞いて
自分が自分の味方になってあげたら
自然と今の自分に合わせたスタイルになっていくのです
あなたの心と体はいつでもあなたを幸せにしたいとがんばっているのです
そのバランスが崩れると、体重が増えすぎたりしてしまうのです
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