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摂食障害の手放し方
まるわかりセミナー
〜摂食障害と無縁の私になる❤️
いまから安心して幸せに生きる方法☺️〜
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おはようございます😊
昨日は頭痛がひどく
いつもより3〜4時間早く就寝💤
おかげで、久しぶりに
たっぷり眠ることができました
私たちが思っている以上に
からだは賢い
私の場合、ここ最近は躁傾向でふわふわモード
（躁鬱の傾向に関する考え方を最近インスタで
投稿したから、こちらもぜひ読んでね🥰）
睡眠もほんと1日4時間とかが続いてて
お昼寝で（それでも15〜30分でパキッと目が覚める🤣）
なんとか凌いでいたんだけど
その調整が昨日きた（頭痛）んだなって思う。
からだが頭痛を起こしてくれたおかげで
スッキリ快眠できました
寝る前に檜のお香を焚いて
自然のBGMに癒されいいかんじ✨
摂食障害の時期を含め
もっと苦しく生きていた頃は
頭痛＝邪魔なものでしかなく
鎮痛剤の大量摂取で
ごまかしていた。
すぐに体調を崩す自分を
責める思考しかなかった。
集団が苦手にもかかわらず
自分からそこで無理やり働くよう強いられ
苦手な環境ゆえに
度々体調を崩すことを自分から責められ
みんなより仕事ができない自分を
自分からずっと責められていた。
そりゃあ鬱に
なるよな？🥹
摂食障害にも
なるよな？🥹
死にたくも
なるよな？🥹
いまの苦しい状況は
自分との付き合い方
自分への扱いの結果です。
そこをまっすぐ見たとき
そこでまた即座に自分責めをするんじゃなく
自分でぜんぶ決めているなら
これから私は
どうしたい？
そう自分にきいて
自分の純粋な「こうしたい」を実行し始めたとき
鬱も摂食障害もやめていける。
それらの病気や悩みと無縁になる。
そして病気と無縁になる喜び以上に
安心して、幸せに生きられる
ようになる。
私たちが本当に求めているのはこちらのはずだ。
そんな自分に気づいてあげる
摂食障害も鬱も本当これだけでやめていける
その上で、じゃあそこからどうすればいい？
を知りたい方向けに
まもなくセミナーをします
大切な人たちと共に
安心して幸せに生きると決めた方は
ご一緒できるのを楽しみにしています😊
まもなく〆切❤️
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ご感想・ご質問こちらからお気軽に☺️🔻
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