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誰でもできちゃう❣️
摂食障害の手放し方
まるわかりセミナー
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おはようございます＾＾
昨日は1日offにして
親友ちゃんとランチへ
会うの1年以上ぶりだし
いっぱい話せて楽しかった😆
メンタルが落ちるときって
まじで人とかかわりたくなくなる。
要は、この記事でも話した
省エネ理論なのだが
拗らせまくってるときって
せっかく省エネのために
人と会わない選択してるのに
そこに自己嫌悪して
よりメンタル落ちるという
自爆モード作動しがち🤣
これ、私もそうだったし
いまでも気づくとそうなってることあるから
結構気をつけてるんだけど
摂食障害がなくなっても
こういう自動思考は完全に0にならないからね〜
アクセルとブレーキの同時踏み
しがちです。
進みたいの？進みたくないの？
どっち！？🤣
それじゃどっちにも行けないよ🤣‼️
綱引きごっこしがちです🤣
これ、けっこーもったいないです。
だから
自覚する
（そうなってる自分に気づく）
ことが本当に大事！！！
というか
自覚して
自分のいきたい方向に
自分の思考や行動をチューニング
▶︎GO
摂食障害を手放すのも
心トキメク人生をつくるのも
本当これだけ、なんだよね
ポイントは
自覚
つまり、自分に気づくこと。
自分に感じることをゆるしてあげてると
この気づきが得やすくなるし
あとのステップもスムーズにいきやすいです
今度のセミナーでは
このめちゃくちゃ大事な
自分の扱い方
摂食障害とも無縁になる
理想の人生の叶え方
を詳しくお伝えしますね＾＾
安心して、やりたいこと
自分の本当に望んでる人生を叶えていく「私」へ
一緒に進化していきましょう
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ではまた〜！
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