最近、頭の声を攻略するのが
うまくなってきた気がする😆
今朝
「近所のベーカリーカフェで食べたい💗」
って思ったんです。
で、そう思った傍から
「でも！」ともう一人の私から反論が。
「でも、昨日もカフェ行ったよね」
「2日連続になるじゃん」
連日カフェに行ってはいけない設定😂😂
👆
こんな設定、前はなかったぞ！？
なんやろ、これ？と思ったんだけど
学んだこと、他人の言葉を
私の頭が都合よく使って
ブレーキにしていたんです。
連日カフェに行くことがダメなんて
誰からもそんなこと言われてないのに
（ちなみに私が聞いたのは
「カフェを現実逃避に使うのは不健全」
って話でした。
頭はおもしろいほど勝手に曲解していますｗ）
自分の喜びのために学んだことを
自分を不幸にする道具に使ってしまう
👆
これ、けっこう無自覚にやっちゃってるんだけど
そのおかしさに気付かせてくれるのが
ご自愛（自分の話を聴くこと）だなって思う。
今回の私の場合
「この店のこれが食べたい！」って
ここまでハッキリ自分が訴えていたから
それをそのまま叶えてあげました＾＾
あー美味しかった♡
今日はこれ以外に
・洗濯したい
・ラグ2枚を掃除機かけてキレイにしたい
っていうのが
昨夜からの気がかりだったから
ぜんぶ完了できてスッキリ✨
内側の自分がとっても満足しているのを
感じてます
頭の声が強いと
知らない間に自分に振り回されて
ヘトヘトになってしまうし
そんな状態でSNSとかみると
楽しそうな他人の日常に
虚しさや焦りを感じてしまう。
だけど、自分が幸せに生きる指針は
自分の中にちゃんとある。
自分に集中して
「生きていて嬉しい✨」人生を紡いでいこう
個人セッションでお待ちしています♪
