摂食障害の母親 摂食障害カウンセリング
こんにちは♡
カウンセラー こあいです。
「なんで私だけ…」
私もね
かつてはそんなことだらけでした。
いや、ちがうかな。
幸せにのほほんと暮らす今も
そう思ってしまうような出来事に
出くわすことはよくあります。
ただ、圧倒的に変わったことがあって。
今はね
「なんで私だけ…」
と思える出来事に出くわしても
それによって
落ち込むことってほぼなくて
というか
これはきっと
自分が幸せになる力を
試されてるときかも♡
と思っちゃうし
実際、その後の展開って
ラッキーなことだらけなんですね＾＾
あ、安心してください。
これも
過去の私からは考えられない思考ですw
当時は思いつきもしませんでしたから＾＾；
元々、超ポジティブ人間
というわけではなかったんですね！
むしろ真逆で。
例えば…
これは実際に「私だけ」
なのかは
統計とったわけでもないので
分からないのだけど
このアメブロもねー
こちらも私が気に入って使っている
インスタとの連携がうまくいかない
ということがたまーにあって＾＾；
インスタのフォロワーさんにも
シェアしたいな
と思ったアメブロの記事が
あれ！全くシェアできない～
ということが最近起こっていました
※アメブロのフォロワーさんもよかったら
こちらのインスタも覗きにきてくださいね♡
https://www.instagram.com/koai__counseling
でね、そのときふと
ブログを始めたての頃を思い出してね…(笑)
あの頃は
他のアメブロ×インスタやってる人たちの状況を見て
「うわーこのドンマイな状況は私だけかー」
てなかんじで、ズコーンと落ち込み
「なんで私だけ…」
という思考で頭がいっぱいなまま
数日を過ごしていたわけです。
ほんで
こういう状況での時の経つ遅さよ
気を取り直すこともできず
忠犬ハチ公ばりに
ただただ待ってましたねー
今から思うとそんな私もかわいいですが(笑)
まあ、苦しかったですね！あの頃は＾＾；
さて。
一方で、今はじゃあ
どう考えるようになったかと言うと
シェアできないと分かる
↓
「ありゃー」と一瞬思う。
↓
いや、これはきっと
神さまから試されてるんだわ♡
と考え、5～10秒で切り替える。
（そして、そのことは忘れ去り
自分ができる他のことに取り組む）
↓
3日くらいかな？
案外すぐにシェアできない問題が解消される
「超ラッキー」と思う
こんなかんじです♡
いかがでしょうか？
あ、ちなみに
神さまとかスピリチュアル系が
苦手なら（私も昔は超苦手だったんで）
無理に「神さまがなんたら」までは
思わなくていいんですけど(笑)
こんなかんじでね
ちょっとした思考によって
得することっていうのが
本当に多くてね
だって、目の前の出来事を
ピンチと思うか
チャンスと思うか
これは選べるわけなんですよ。
いちおう確認ですが
「これはピンチと思いなさい」
とか誰かに指図されてませんよね？(笑)
でね、注目すべきポイントは
選んだ後の展開です！
つまり
どのように物事を捉えるかで
そこからの自分の精神状態
⇒それによって自分が取る行動
⇒行動によって起こる結果（＝未来）
これも違ってくるわけですよね！！
さらにね
ここでよく考えてください。
初めと終わりは
ちゃんとつながってるんですよ。
なんとなく伝わるかな？
つまり
「今」の捉え方が
未来（結果）を作ってる
ってこと♡
すごいよねー！！！
これ発見した学者さん
（アルバート・エリスさん）
ほんまに天才やと思ってる(笑)
そう。だからね
一見私たちに起こる
ピンチと思える出来事は
幸せになれるかどうかを
私たちが試されてる
ってことでもある♡
まぁ、とは言えね
いきなり「チャンス」と思い込んだり
自然にラッキーとか思うのは
初めのうちは難しいと思うので
ピンチ！とか
しまった！と思ったときに
「チャンス」とか
「ラッキー」とか
声に出して言ってみましょ♪
頭で思えなくても
言葉で出来事に「名前」をつけることで
私たちの脳は優秀なので、
ちゃんと「何がチャンスなのか」
を考えてくれますよ＾＾
「なんで私だけ…」
は
私だけ幸せになるチャンス
が今やってきたー！
と捉えることで
幸せな未来をゲットしてしまいましょー♡
あなたの幸せを
いつも応援しています
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今回のお話が
あなたのお役に立てると
幸いです＾＾
今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました！
摂食障害・不登校に悩むご家庭に笑顔を取り戻す
こあい（谷岡愛）より
