普通に働かなきゃ
普通に学校行かなきゃ
普通以下になっちゃダメだ
「普通」思考に苦しめられていませんか？
こんにちは
摂食障害の親子を笑顔にする
摂食障害克服サポーター こあいです
過去の自分がどうして生き辛かったのか、
を考えたときに
考えられる要因はいくつかありました。
その１つが
「普通（以上）でいなきゃいけない」思考でした。
小学校時代～摂食障害克服前までの私
とにかく「いい子」でした
失敗してはいけない
叱られてはいけない
褒められることをしよう
失敗も、
誰かに叱られたり注意されたりという経験も
ほとんどなく（というか避けてきました）
「ごく普通のいい子」のまま、
大人になっていきました。
だから、いつのまにか、
失敗も、人から注意を受けることも
そして、普通でなくなることも
とても怖くなっていたんですね
摂食障害のきっかけとなった
「うつでの休職」は、
私の中では「普通でなくなること」
当時の私にとっては、
許せない出来事だったんです
摂食障害の克服で躓き、気付けた
克服を決めて
はじめは食べることしか頑張れず
心がついていけてない状態でした。
「普通に戻りたい」
強くそう思っていました。
だけど、そう思えば思うほど、人目が気になり
「普通でない、摂食障害」の自分に自信を持つことができないんですよね。
なかなか前に進むことができませんでした。
でも、途中で気付いたんですよね。
普通じゃなくていいんだ。
失敗してもいい、完璧じゃなくていいんだ。
私は、私のままで大丈夫なんだ、と。
あなたはどうですか？
まとめ
「普通」が悪いわけではもちろんありません。
ただ、「普通でいなければ」という価値観を強く守ろうとするあまり、
「私らしくありたい」と本来持っているはずの気持ちが抑え込まれてしまいます。
本当は持っているはずの「自分らしさ」が見えなくなることで、
体型や食に依存せざるをえなくなる状況に陥るのではないでしょうか。
摂食障害の克服は、
あなたが、あなたのままで、ラクに幸せに生きられるようになる
ということなのだと
私は考えています＾＾
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