今日も寒いです。
冷えは健康にも美容にもよくないので
温かくして過ごしたいですね。
さてブレを防ぐ３つの簡単な朝習慣 その２は
”朝食の時間は確認作業をする”です。
朝は時間がないのは定番です。身支度はもちろん朝食の準備やゴミ出し、
家事など限られた時間の中で、するべきことがたくさんありますよね。
そんな慌ただしい朝でも朝食の時間をもつと１日が気持ちよく過ごせます。
朝食を摂ることはもちろん大切なのですが、朝食の時間に
１日の予定の確認作業をすることが大切なのです。
朝食を摂りながら今日の天気、スケジュール、買い物リストの確認など、
１日の予定を把握できます。
朝食を摂れないときや時間のないときはコーヒーを片手に
立ったままでもできますよね。
１日の予定がしっかり確認できると、するべきことが明確になり
やる気もでます。
心に余裕も生まれ、そして心がぶれずにすむのです。
毎日何かといそがしいですよね、前日の準備、当日の確認作業で
余裕のある１日を過ごせるといいですね。