今日はとても風が強いです。
寒いのが苦手なので、早くポカポカ陽気の春になってほしいです。
あたたかいと家の掃除もはかどりますよね〜
さて昨日の続きのもう一つの”キク”をお伝えします。
体が本当に必要としている栄養素を取り入れたとき、心はとても満たされます。
心と体は繋がっていますので、心身ともに良い状態になります。
なので、食事をする心地よい環境も大切です。
恋人や家族、親しい友人など心地よい人たちや一人でゆったりと、またレストランやお家、カフェなどの心地よい食事環境は心にとても良い効果があるのです。
心が満たされたとき、人はとてもよい表情になりますよね。丁寧な食事で心に”キク”食事を摂ってくださいね。
ここでの”キク”は 心に”効く”です！
次回は”キク”食生活でぶれない美人が作れるワケをお伝えしますね。
こちらの内容は下記のサイトでも記事を書かせていただいています。
ぜひ見てみてくださいね。
ウラスピナビ 感度高めの女子のライフスタイルメディア