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「ちゃんとしなきゃ」
「私がやらなきゃ」
「これくらい、できて当たり前」

そんなふうに、自分を追い立ててしまうことはありませんか？

周りから何か言われたわけじゃないのに、
なぜか心の中で、ずっと急かされているような感じ。

言葉にはできないんだけど...

ただ、なんだかモヤモヤする。
不快なのに、うまく説明できない。
そんなざらつきだけが、心の底に残ることも。

ちょうど先日の夜のこと。
眠る前に、胸の中になんとなくもやもやが渦巻いているのが感じられました。

言葉にならない、重たい感じ。

うまく説明できないけれど、...
心の奥に、灰色のかたまりがある、みたいな...。

そう感じるかたわら、

体で感じたことが、
少しずつ感情になり、
やがて言葉になっていく

以前学んだそんなフレーズが、最近身に染みてわかるようになってきました。

だから私のこのモヤモヤにも、まだ言葉になっていないだけで、何か大事なものが隠れているんだろうな。

「これ、ちゃんと言葉にできたらスッキリするのに」
そう思いながら、眠りについたのです。

そして翌朝。

目が覚めたとき。
心の中に、ふっと言葉が降りてきました。

もう頑張るの、やめよう

ああ、そうか…！

私、やりたくないことまで、
無理して頑張れと自分に命令していたんだ...!!

ちゃんとしなきゃ。
私がやらなきゃ。
これくらい、できて当たり前。
だって、みんなやっているじゃない。

そんな声で、知らないうちに、自分をずっと追い立てていたのだと思います。

だけど心は、「追い立てないでよ」と言葉にできなくて...
まず「モヤモヤ」という形で知らせてきたのでしょうね。

もう頑張るの、やめよう

そう思ったとたん。
霧が晴れるみたいに、あの重たさが、すっと消えていきました。

頑張ることが悪いわけではありません。
頑張るからこそ進めることもあるし、育つものもある。

だけど…。

心が嫌がっているのに、その気持ちを置き去りにしたまま
無理やり前へ進もうとすることは、...

ほんとうの意味で「進む」とは少し違うのかもしれません。

それは、自分を励ましているようでいて。
ほんとうは、自分にずっとダメ出しをし続けているだけ…
ではないかな。

あの日、いちばん厳しく私を追い立てていたのは。
外の誰かではなくて、...

私自身だったんだ。

そう気づいたのでした。

「頑張るのをやめるなんて、投げ出すことじゃないの？」

そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。

でもね...
私は思うのですが。

頑張るのをやめる、ということって...

あきらめることでも、何もしなくなることでもなくて。

置き去りにしていた
自分の気持ちに
気づいてあげること。

「つらかったんだ」
「ほんとは嫌だったんだね」
「もうそんなに、自分を急かさなくていいよ」

自分の内側にある小さな思いを掬いあげて、自分に声をかけてあげることなのだと思うのです。

いつも「まだ足りない」「もっと、もっと」と頑張ってしまう人ほど。
ちゃんとしていないと、価値がない気がしてしまう人ほど。

ほんとうは、
「もっと頑張れ」ではなくて、
「少し力を抜いていいよ」
が必要なときも、あるのだと思います。

自分を置いていかなければ、進む力は、ちゃんと内側から湧いてくるんだから。
そんなことを、しみじみ感じた、とある朝のことでした。

今日も長文のブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。

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