やってしまった・・・初めての「ぎっくり腰」
腰が痛いよーーーーヽ(；▽；)
今日やってしまいました
初めて「ぎっくり腰」
になってしまいました
午前中までは
走ったりできたのに
突如カメさんペースでしか
歩けなくなっちゃったよ・・・
先週からずっと
得意先のお店の改装作業があり
重たい荷物を持ったり
立ったりしゃがんだりと
かなりキツイ仕事だった
老体にムチ打ってたーーー
今朝起きた時に
かなり身体が疲れていた
だってノドの中まで
筋肉痛のような痛みがあったのよ
「ヤバイ、相当カラダが疲れてる」
そんな感じだったのね
で、
午前中に改装作業が終了！
ダンボールに入った荷物を
車に乗せようとした時
「ビシっ」と
腰に激痛が走った
そこから痛くなり
普通に歩けなくなってしまった
背中を真っ直ぐにしている時には
痛みはないけれど
歩いたり動いたりすると
すんごく痛いんだけど・・・
自宅から高速で１時間かかる
場所での仕事だったから
「車の運転は大丈夫か？」
と、心配になったけど
動いてなければ痛みはないので
背筋を真っ直ぐにして
なんとか帰ってきたんだよね
で、
帰る途中
整形外科にすぐ行ってきたんだ
軽いヘルニアを持っているので
それが原因だとのこと
でもさ
今まで腰に関しては
全く何もなかったのに・・・
やっぱりアラフィフ
無理は本当に禁物だね（ ; ; ）
そう思った出来事でした
しばらくリハビリに通うことになった
クセになるらしいから
できる限り治療はしたいよね！
ところで
ぎっくり腰はいつ治るの？
ぎっくり腰・いつ治る
でググった
１週間か２週間で治るそうだ♪
ただ、しばらくは
チワワたちのお散歩も
ホットヨガも行けないんだね
あと、２〜３日は
お風呂にも入らない方が
いいんだね
風邪もひかない
健康体なのに・・・
それだけが取り柄なのに・・・
ちょっと、いや
かなりショックなんです・・・
とりあえず痛いので
大人しく過ごしますヽ(；▽；)ノ
かよ✨でした(^_−)−☆