こんにちは
光を浴びて、神々しいです
神宮内はお正月仕様に。
嘘みたいに真っ青な青空
古代米の雑炊セット
《募集中のレッスン》
岡山 「たるみ改善！顔ダンス1DAYレッスン」
【日時】 1/9(土) 10:00～11:30
【会場】 岡山駅前徒歩１分 WAVE HOUSE BILD.
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奈良
「たるみ解消！顔ダンス＆細見え講座」
【日時】 1/19スタート 連続講座 13:30～15:00
【会場】 JEUGIAカルチャーセンター イオンモール橿原
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福岡
「たるみ改善！顔ダンス1DAYレッスン」
【日時】 1/31(日)
【会場】 博多駅前徒歩２分 エイムアテイン
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◆個人・少人数・出張 ◆カルチャー・コラボ
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モデル＆フェイストレーニングインストラクターの 三ツ木 美奈 です。
12月とは思えないくらい暖かく
思いっきり快晴の日曜日
奈良の 橿原～明日香へ
外RUNに行ってきました
スタートは橿原公苑内にある
ランニング・ステーション。
新しくてメチャメチャ綺麗な施設！！
競技場を周回したあとは、
橿原神宮へ 参拝RUN♫
もうこれだけで御利益ありそう！！
来年の干支「申」
親子の絵が、可愛い
来年私…年女です
「開運」するかな？
「開運」するかな？
あっ、隅っこの方に写ってた
橿原から明日香に入ると
徐々にまわりはのどかな風景…
景色を楽しみながら走るのも
外ランの楽しみの一つ
緩やかな坂がずっと続き
辺りはなんだか ザ・万葉モード。
そしてようやく
石舞台古墳 イェーイ
ここでブレークタイム
お昼ごはん
そぅ、お米は全メニュー「古代米」です。
動いた体に優しいお味。
そして窓の外は、のどかな古墳風景。
あぁ、癒される～～～
名古屋マラソンまで３ヶ月を切ったのに
まったく走っていなくて焦っていた私
月間走行距離を気にするより、
もっと楽しく練習しなきゃな
今日の外ランで
RUNの楽しさを再確認しました！！
誘ってくれた友達とラン先輩に、
大感謝です