自分磨き♫

モデル＆フェイストレーニングインストラクターの 三ツ木 美奈 です。

マラソンが趣味の私。

今年は仕事を始めたこともあり、

年内の参加は断念し、年明け３月の名古屋マラソンのみ出場予定です

大会に出ない分

筋トレやランの量がかなり減ってしまい、

なんだか去年より確実にユルイ体型になってしまいました

モデルウォーキングレッスンに加え、

ジム活も復活しました

ウォーキングレッスンでは、

インナーマッスルを使ったウォーキングとポージングを身体に記憶させます。