リングが整列してお待ちしておりました(^_^)
バトンをされていたママ～
体が思い出した感じ～覚えてる～
足が高く上がるにつれて足首がまっすぐに
体幹もしっかりとしてきました^_－☆
ママも子どもたちもなかよく～
ママはいつも頑張っています！
こんな光景にも癒されながら♡
赤ちゃんと一緒にゆっくり過ごせる大切な子育て時間～
ウエーブエクササイズでは、その中で出来るだけママメインに動きます
体がすっきりすると心もすっきり 気持ちに余裕がうまれます（＾_＾）
心も体も伸びやかに気持ちよくいきましょう❗️
次回ウエーブエクササイズ
今回は梅干し初挑戦でもお手軽に作れる、ジッパー付きの袋で仕込む方法です。
塩は赤穂の塩、ベトナムの塩、岩塩から味見してお好きなものをチョイス。
塩分濃度も控えめ～しっかりまでお好みで。
ジッパー袋に梅と塩をザーっと入れて空気を抜き、塩を馴染ませたら仕込み終了。
数日で梅酢が上がってくると、あとは秋まで置いておくだけ～
梅雨があけたら、この袋のまま日光に当てて土用干しもできますよ。
同じ原理で梅シロップも仕込みます。
こんな感じ。
梅シロップの梅にはつまようじで穴を開けているので、すぐに果汁が出てきました。
最後に、一回目の梅しごとで仕込んだ小梅の梅干しに、揉み紫蘇を加えます。
山盛りの紫蘇も塩でもんだら、ほんの少しになってしまいます。
右側が紫蘇を加えて約10分、すでにうっすら赤みが出てますね。
左は梅シロップです。
どちらもできあがったら「よつば」でみんなで楽しみたいと思います
明日、６月２９日(水)
午前１０時～ みっちゃんの楽しい写経
申し込み ・・・ kitaku.yotuba@gmail.com までメールください。
※ 完全予約制のため、申込みされた時に詳しい場所をおしらせします。
※ 返信がない場合は、受信設定を確認の上で再送信してください。