GWはいかがお過ごしですか？
私は１９００年大祭で盛り上がっていそうな熱田神宮に行きたいです！
１９００年
気の遠くなるような年月ですよね。
生きていれば２０００年の大祭にも行きたいです（笑
何かを続けていくというのはとても大事。
仕事でも、趣味でも、毎日の習慣でも。
これまでの積み重ねが今の自分をつくり
これからの自分を今が作っていく。
そう思うと習慣ってすごいパワーを持っていると思います。
変えたいなぁ、身につけたいなぁ、という習慣はありますか？
私はたくさんあります。
ただ３日坊主なので「大抵」続きません
そんな私でも習慣化できる方法がありました
それは・・・
やってみようと思ったことは一度に全部やってみる！
という方法です。
ある本で出会った発想ですが、まさに目からうろこでした。
それまではやれそうだな、やってみたいな、ということがあっても
何となく１つずつ順番に手を付けていたんです。
「順番にやる必要は全くない。
やれそうなことは今すぐ全部やってみる。」
すると、意外に一つ二つは残っていくんです。
生活習慣が多いですが具体的にはこんな感じです
・毎朝コップ一杯の水を飲む
・座るときに足を組まない
・メイクしていない時でもクレンジングする
・買い物や旅行から帰ったら真っ先に荷物を片付ける
もちろんこの裏には１０個、２０個と消えていったものもあります。
「大抵」続かないと言ったのはそういうことです。
一つ二つでも習慣が身につくのとつかないのとどちらがいいですか？
私は身に付くほうが嬉しいです
だからこれからもめげずにチャレンジしていきます。
身体のメンテナンスも同じですよね。
通ってみようと思ってもなかなか続かないかも・・・
と二の足を踏んでいるよりも思い切って始めてみませんか？
ちなみに、３か月続けると習慣になるそうですよ
KIRIK 監修刈谷はり・きゅう接骨院
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