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＼美と健康でHappyに／
エステ&ネイル salonMARU
愛知県から人生初の地方移住した
ママでサロンオーナーChiharuの
美と健康で笑顔をお届け奮闘記です
《profile》
□元重度症ニキビ→改善
□食べて痩せるdietで産後➖6㌔
□age42/ 2kis 👦 🧒
□愛知→愛媛 移住
\体重がびくともしない・・/
と悩んでる人へ！！
あったかくなってきました♡
これから沢山の女性がダイエットに
あったかくなってきました♡
これから沢山の女性がダイエットに
チャレンジをする季節到来！
痩せた人にダイエットした方法を聞いてみたり
流行りのダイエット商品をSNSでみて！やってみるけど痩せない
わかります！わかりますよ、その気持ち♡
しかし
まわりに振り回されない自分になる、ってすっごく大事なことです。
痩せた人にダイエットした方法を聞いてみたり
流行りのダイエット商品をSNSでみて！やってみるけど痩せない
わかります！わかりますよ、その気持ち♡
しかし
まわりに振り回されない自分になる、ってすっごく大事なことです。
そしてまわりに振り回されない
自分になるには
今の自分の体は
今まで食べてきたものでできてるってこと。
これをまずは忘れないこと
○食べる順番だけダイエット
○サラダだけダイエット
○ゆで卵ダイエット
前は食べても食べても太らなかったのに。
前は食べても食べても太らなかったのに。
あれ？40歳突入したら、、、、途端に痩せないじゃん
そう気づいた今日この頃。
代謝が落ちてしまった３０代〜５０代は、
薄々気づいてはいると思いますが、
○○だけダイエットでは痩せませんよ
太っちゃった、には必ず理由があります。
それから
ダイエット失敗する人あるあるを発表しときます！
失敗して、
食べ過ぎちゃったり
体重増えちゃって
失敗して、
食べ過ぎちゃったり
体重増えちゃって
落ち込んで、
また新しいダイエット法を探したりしないこと！！
失敗した人あるあるは、とにかくいろんなダイエットを試しては失敗してる！
ダイエットの正しい知識を知ったら必ず効果が出ます。
正しい知識を知らないから
頭の中で
「でもね、結局また、、、、リバウンドしちゃうかも」
「でもね、結局また、、、、リバウンドしちゃうかも」
「できるかなあ」
「それはただの理想だけどね」
などなど、
いちいち疑って、不安になって、負け思考になっちゃう
頭がそう思ってるから
『理想の自分になること』へパワーが向かない！
そうそう！それ、私。って心当たりがある人はぜひお問い合わせお待ちしてますよん♡
一緒に綺麗に健康に痩せよう！
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