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愛媛県西条市
エステ&ネイルsalonMARU
美と健康でHappyに
愛知県から人生初の地方移住した
新米ママサロンオーナー
Chiharuの
美と健康で笑顔をお届け奮闘記
salonMARUは3つのbeautyをご提案致します。
今日はその中の1つ HELTH beautyについておつたえしていきますね！
痩せないー‼️
その原因は掘り下げていくと、本当にいろいろあります。
栄養が不足していたり、ホルモンの関係だったり、ストレスだったり、食べ方だったり。
みなさまは、食欲をコントロールできていますか？
もし、食欲がコントロールできていない！という方がいたら、それは何が関わっていると思いますか？！
実は、睡眠が大きく関わっています！👀👀
まずは、『とにかく寝ましょう』
なぜかと言うと、動物は太陽と同じリズムで、生活し毎日動いて活動しています。
だから、人間生理学の観点からも、私たち人間もそれと同じように、早く寝て早く起きることで【体と心】を整えていけるのです。
寝ることで食欲を司るホルモンが整います✨✨✨
ホルモンの力って、人間をもコントロールするぐらい、私たちは、ホルモンに日々、影響されています👍
もしも、だらだらスマホやTVを見て、夜更かししているのであれば、
食べながらキレイに痩せるために、早く寝て早く起き、ホルモンの影響力を味方につけて、心と体をコントロールしていきましょう。
痩せたい‼️と願うあなた✨✨✨
早寝早起きで、ホルモンを味方につけて👀
痩せやすい体作りを心がけてくださいね！👍
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