『手放しと統合』のイメージワーク 【キャベツアレンジ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):】

おはよう素敵世界

今まで我慢し続けたり、

自己否定し続けて

麻痺させてしまった

この感覚を取り戻すためには、

自分の感覚に

ちゃんと敏感になってあげて

少しづつ電気ショックを与えながらも

その感覚をハッキリと

思い出させて行くことが

とてーも大切で大事なものでした

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

本来の自分の感覚を取り戻したら、

めーちゃくちゃ生きやすくなった

その生きやすさに

気づいてしまったからこそ、

何で今まで

自分を守れなかったんだろう😢

って反省して、

自分にたくさん謝って。

だからこそ、もう二度と

誰にも主導権を

渡させやしないって( `ω´*)

自分で自分を生きるんだ！！！！

（☆ω☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ

という、自分と

決意の約束をしたんだよね

だけど、好き嫌いに

敏感になって行くうちに

自分が『違う』と判断するものに、

拒絶も強く

感じるようになって行った

拒絶って、

何だか気持ちの悪い感じが

ありませんか？？？

うーーーーん。

なんか違うな、なんか違うー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

と思いながらも、

拒絶以外で自分を守る術が

わからなかったんだけれど

嫌だという伝え方も、

難しかったようにも感じる。

相手を傷つけないようにとか

無駄なこと考えると、

自分の気持ちが伝わらないしさ😂

だからといって、

感情的に怒って伝えるのも

なんか違うように思うし…

でも、そう感情的に

伝えられたら、

どれだけ嫌なものかってのが

相手にも伝わりやすくもあるなぁ🤔

とも考えたり。笑

しかしとにかく、

こういうことを伝えることって

エネルギーを半端なく使う、

大イベントです(笑)

生半可じゃできないんですよ😂

だからか、そのまま

相手と向き合うことから

逃げてしまったりしていて

何でこうやって

人と向き合うことを

諦めてしまうんだろうとか

いろいろ思っていたんだけれど(笑)

なぜなら！！！

（☆ω☆）ｷｭﾋﾟｰﾝ

😂😂😂😂

“そうなってしまっている今”には

必ず意味があるんだよね。

ここも、自分の感覚を

そのまま信じていていい部分であった。

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ここもさ、問題とするから

問題になっていたんだよね😂😂😂

あと拒絶の感情だけど、

それを感じたならば

すぐにでも距離を置いた方が

いいんだと思うの(＞＜)

そして後は、

離れた上で

そしてそんな自分も、

そしてここで突然！！！

をお伝えします

※そもそもこちらはYouTubeで

並木良和さんが教えてくださっていたものを

いろいろ端折って😂若干付け足して、

キャベツ自身が自分でやりやすく

してしまったものです😂🙇‍♀️

しっかり大元を知りたい方はこちらを

ご覧下さいぃ(＞＜)

恐れ多くも大変申し訳ありません🙇‍♀️

なんだか自分の中にある

そのどす黒ーーーい感情😨

これは、今すぐにでも

手放すことが出来るからね

*.＼('ω')／.*

まず、自分の胸の前に

両手を受け皿みたいに差し出して

そこに自分の体の中にある

どす黒～いものを

その手の中に、しこたま集めて

ボールにするの。

そしたらそれを、

宇宙に高く打ち上げるのじゃ(ﾉ*°▽°)ﾉ

たかーく高く

花火のようにドカンと打ち上げたら、

その黒い塊は、

金色に輝く、美しく綺麗な光の粒になって

自分の体に大量に降り注ぐのです

（　´¬｀）

※金粉塗れみたいなね笑

深呼吸して、

その光をたくさん吸い込んで

体全体でもそれを

めいっぱい吸収して…… 

これで終わり♪( 'ω' و(و "

めちゃくちゃスッキリ

楽になると思うのです🌟

そして気づいた時に

コレをやる習慣をつけていると、

めっちゃいいっす！！！😎

日々いろいろと許せるように

なってくるのである…(((o( ˙꒳​˙ )o)))

こんなステップを踏みたい方は

是非ともチャレンジしてみてください🕺🏻

キャベツみたいに、

やりやすくアレンジしてしまって

OKなのでございます🙇‍♀️

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございます

すべてにありがとうを

(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ

ルンルンゔぉーーーいな、

テンションMAXキャベツでした

ID@pns4619v