好きをたくさん集めよう。自分を愛する。

好きなこと、嫌いなことを

紙に別々にリストアップしてみると

面白いです

実際問題無理だと思うことでも、

どうぞ自由に書いてみてください。

本当はこう在りたい、

本当はこんなことしたくないという思いを、

考えるだけではなく

書き出してみるというところが

ポイントです

今の自分は好きなことを

たくさん出来ているでしょうか？

もし出来ていなかったら、

簡単に出来そうなことから

少しづつやってみてください

嫌いなことも、

出来そうなことから止めてみてください

心が喜んで、

生きてる世界が楽しくなって、

だんだん無理をする自分が

いなくなるようになります

無理することを選ばないでいることが、

どんなに心地のよいことなのか、

どんなに心が安定してくるかが

わかると思います。

本当はこうなりたい自分、

書いてみましょう

それをいつも

目に入るところに置いてみたり、

声に出して読んでみるのも

いいかと思います

潜在意識に落とし込んで、

現実にしてしまうのです

書き方で大事なのは

『～になりたい』ではなく、

『～になる』や『～出来る自分になる』

がいいです

『～になりたい』では、

～になりたがる自分が永遠と

叶ってしまうというパラドックスです

まあこういう私も

日々戦っております笑

少しずつでも自由を

選んで行けますように＼(^o^)／

ここまでお読みいただき

ありがとうございます

今日もみなさまに、

必要な癒しが起こります

ありがとうございました

☆LUCA