西田ゆうこです。

私が今取り組んでるファスティング。

気になってる人多いみたい。

あと、自分用の記録もしていきたいのでブログに書こう。

昨日は軽食をとって緩めにスタートしたのだけれど今日は本当に、ファスティング用のもの(酵素)しか口にしていない。

酵素から糖分が取れているので辛くもない。

しかし身体が軽いね！

朝の目覚めもよかったよ！

あと、お菓子を買わないから出費も減ったし、買い物に使う時間も減った。

そして、食事に充てる時間が短縮されてるから他のことに時間使える～。

そして一番意外なことは、

「直観力が上がった」こと。

今まで「ピン」と来てたことが、「バチッ」とわかっちゃう感覚。

これ、面白いよ！

直観力はコーチとしてとても必要な要素だから嬉しいな♡

というわけで、なーんだ。

いいことばっかりじゃないか。

こんなことなら早くすればよかったよ。

一日ごとの経過が楽しみだな♡