ずいぶん涼しくなってきましたね。
やはりお彼岸を過ぎると違いますね。

こんばんは、石田知子です(^^)

 

 

私は10年前に夫を亡くしました。
その頃、「紫陽花の会」という、

夫と死別した人だけのお話サロンを開いていたのですが、

そこに参加してくださった方のお話を今日はご紹介します。

 

 

 

 

その方は、毎日日記を書かれていて、

ご主人を亡くされてからもずっと続けていらっしゃいました。

 

紫陽花の会にも何度か来てくださって、

その数か月後、偶然あるセミナーで再会することができたのです。

そのときのその方は、本当に整った表情をされていて…

「あぁ、やっぱり書くことを続けているから、

気持ちの整理が早いんだな」と感じました。

しかも、その方はすでに「もう一歩」を

踏み出していらっしゃったんです。

 

日記で心を整えるだけでなく、

少しずつ外の世界に関わりを広げ、

前に進もうとされていました。
私はその姿に、書くことが持つ力と、

人を次の一歩へと導く力を改めて実感しました。

 

 

 

 

 

もちろん、悲しみがなくなるわけではありません。
でも、書くことで自分を整え、

その先にある小さな一歩を踏み出す力になるんですね。

 

 

ジャーナリングは、自分自身に寄り添い、

癒していく時間でもあります。
日記でもメモでも、頭の中にあることを書き出すだけで、

心がスッと軽くなることがあります。

 

 

もしよかったら、今夜ほんの数行でも、

心に浮かんだことを書いてみませんか？
その小さな一歩が、明日を少し優しくしてくれるかもしれません。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(*^^*)