『生活習慣を見直して新生活スタート』

春は入学式や新生活がスタートといった、環境変化の多い季節ですね。

そしてこの時期は「春バテ」と言われるほど、体調を崩しやすいのです。

ここ最近、みなさんは朝晩の気温のギャップにお疲れではないでしょうか。

一日の温度差が大きくなる季節の変わり目は、体調を崩す人が多くなります。

この不調、実は気温の変動が原因となる「寒暖差疲労」かもしれません。

「寒暖差疲労」とは、季節の変わり目や急激な温度変化によって自立神経が乱れ、

心身に疲労感が生じる状態を指します。

これは「気象病」の一つで、急激な気温変化が起こると寒暖差に身体が適応しようとして自律神経が過剰に反応します。

結果、身体に大きな負担がかかり「体と心の不調」として現れてきます。

春の体調管理のポイントとして、湯船に浸かる、睡眠時間をしっかりと確保、

バランスの取れた食事を摂る、適度な運動を続ける、などがあげられます。

また、インディバ®の施術を受けてみるのもおすすめです！

インディバ®は、0.448Mzの高周波電流を体内に透過させることにより、

体の細胞が振動して「ジュール熱」という熱を発生させます。

体表面からではなく体の内側から温まる（深部加温）ので、疲労改善にもつながります。

是非一度、インディバ®をお試しください。

インディバ  本社のホームページはこちら↓

http://indiba.co.jp/

ーーーーーーーーーーーー

以上、インディバ  社のインスタより抜粋

どーりで。いつもの

天木節ではない文章なわけだ……🤭

お疲れボディに、私も絶対インディバ  ケア！

大好きすぎる！

みんなが、今日を待ってたー！

と、喜んでくれる

世界一のボディケア❤️LOVEインディバ  エステ✨

#サクラビーンズ　#インディバ岐阜　#各務原エステ　#寒暖差激しすぎ  #春バテ