この満面の笑みは夜中にチョコタルトを食べたときの私です

スーパーの安いオヤツは一切手に取ることがないですが

手作りのデザートは好きです🥰

夜遅くても食べたりします。

安いおやつの白砂糖ってね、脂肪細胞に溜まって太る一方だけど

人の手で作られたものは

甘味もちょーどよく控えめにしてたり

愛情があるぶん、身体が喜ぶよ✨

でも、できるだけ❣️

先に

糖分吸収しにくい工夫したり

食べた後、分解できるお助けサプリに頼ったり

ってことはしてます。

この日、初めて行った新大阪近くのカフェは

私が新大阪から岐阜羽島まで帰る新幹線の最終に間に合う位のそんな遅い時間にやってたカフェ。

しかも、  チーズケーキ とチョコタルトがあって

コーヒーも美味しくて

思わず、この

ニマニマ顔ですよ🤭

また、いきたーい＼(^o^)／

この日のリセットは、別日にする

だから

結果、太らない✨

10代のの頃からの洋服をずっと着ている45歳の私は

物持ちが良いだけではなく

あんまり洋服に興味がないっていうのもあるけど

なんとなくずっと着れてしまう体型を維持しているのは

食べ過ぎた日のその後のリセットが上手だから

みんな食べちゃったことを後悔しなくても大丈夫だよ

^_^

別日でリセットー！

自分でリセット苦手な方はインデバエステ受けに来てね✨

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初回でサラッとマイナス3センチ

あるある