趣味

の、一つ

ボクシング

先生のミットにパンチ

力が余っているうちは良いパンチができます

開始3分で体がめちゃくちゃ熱くなり

10分もたたないうちにすごい汗かいた

40分のトレーニング後はヘロヘロ

高校生の時も短大生の時も

汗がかけないことで

何度か入院🏥していた自分からは

今日が想像出来なかった

あの当時の彼に

お前ほどインドアな奴おらん

とか言われた😂

12年かけて変えてきた身体は、汗がかけるようになり、

冷え切ることが多かった手足は、時にどんだけ熱いの！？ってくらい温かな日もある。

体温はどこで測っても36.5℃超えていて

時に36.7度くらいの時も。

✔︎体温上がってきたから

病気にならなくなった

✔︎汗をかくようになったから

身体が臭いにくくなった

✔︎寒くて電気毛布しないと寝れなかったような自分が

朝起きると身体がぽかぽかで

布団から出れない！なんてことがなくなった

人の身体はこれまで自分が自分にしてきてあげた事や、食べてきた物によって作られてる

私が

本来持ってる人間としての機能を高めるためにしたきたこと

・薬を捨てる

・湯船に夏でも毎日浸かる

・小麦料理、パンを減らす

・大量に入ってて安いお菓子は口にしない

・白砂糖をさける

・運動する

・身体をあたためる

・岩盤浴からスタートして今は、インディバ  のみ

・極力、添加物を避ける

そして、なにより

【口にする物や入れるものも大事だけど、1番現代人に必要なのは、

取りすぎたものを出すこと】

出して出して

身体をきれいにしてあげないと、

栄養いれても入っていかないのよ

汗と尿などから出す身体の毒素

出すために必要なのは、血液の流れ

流れるために必要なのは体温

温かな血が流れる人の肌は、とても潤っていてキレイ

インディバ  続けていくと

低体温が解消するの

健康と美が直結するでしょ

＾＾

薬を捨てる

勇気いるけど

そもそも、薬がいらない身体になるから

12年かけた私が言うのだから大丈夫

お薬に頼る前にできることがたくさんあります！

根本的に解決したいなと真剣に思っていたら

ぜひ私にメールくださいね。

自分の体は、自分で整えることが出来ます。