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笑顔が輝くママになる着付けレッスン
大阪 千里中央
転勤族妻×着付け講師×Citta手帳ユーザーEmiです。
年末年始は、しばらく両家の実家へ帰省するので、冬休みは、本当にあ～っという間に過ぎてしまう我が家です。
明日からは、来客、長期帰省旅に入るので、
今しかない！と手帳タイム
私の愛用しているCitta手帳。
シンプルで、面倒くさがり屋の私にはピッタリ！
以前は、出来るだけ薄いものとか、
できるだけサイズが小さいものだとか、
デザインが素敵なものだとか
（着物手帳も使ったことある）
そんな感じで選んでいたけれど、
すっかりこの手帳に惚れています♪
さて、まだ、来週、再来週のスケジュールを立てていなかったので、
書き込んでいきますよ～。
Citta手帳考案の青木千草さん
そして、人生謳歌塾の佐伯あこさんは、
手帳タイムには、
２週間分の予定を毎回アップデートするようにとおっしゃってます。
で、最初にすることは、
ここにピ～っと線を引く。
Citta手帳でなくてもいいけど、
時間軸がある手帳がオススメ。
起きる時間と寝る時間を決める。
まずここを決めます。
私は、６時に起きて、１１時に寝る！とセット。
信号に例えて、起きる時間は青、寝る時間は赤にしています。
なぜ、起きる時間と寝る時間を決めるの？
起きる時間と寝る時間を決めるって、
一日のスタートとゴールを決めるということ。
特に、
寝る時間って、ついつい遅くなってしまう。
韓国ドラマにはまっていた時期なんて
ひどかった！！！！
アマゾンプライム契約しているんで、
韓国ドラマが見放題なんですよ。
ささやかな楽しみが韓国ドラマだったんで 笑
子どもが寝静まって見始めたら、きりがない。。。
結局、夜更かししたあげく、
寝不足でイライラ。
イライラ
↓
余裕なし
↓
ささいなことで、子供に怒る。
（八つ当たり？）
そして、
やる気ダウン。。。
やる気ダウンしたら、
着物着よう！っていう気持ちまでダウン。。。
めんどくさい！になっちゃう。
だから、
好きなこと、やりたいことをやるためにも、
まず、起きる時間、寝る時間を決めて、
睡眠時間確保！
エネルギーをためておく！
そうしたら、着物着よう！
着物着てみようかな！って気持ちが
ふつふつと湧き上がってくる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やってみたいこと
好きなこと
挑戦してみたい事
ありますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見つからない、思いつかない！場合には、
１日のスタートとゴールを決めて、
エネルギーをためてみてくださいね。
エネルギーを貯めて、
着物を自分で着られるようになりませんか。
↓
エネルギー貯まってません。
というかたは、３月から手帳講座を
開講するので、是非、エネルギー一緒に貯めていきませんか。
お知らせはこちらからしています
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