紐を使った昔ながらの着付けは、
単に着物を着るための方法ではなく、
身体を整える効果を持っています。
着物を着ることは
その美しい見た目だけでなく
身体や心にも良い影響を与えているのだと
日々、実感しています。
今回は
「紐で着付けると身体が整う理由」について
その具体的な効果や魅力についてまとめてみました。
着物姿が似合う素敵な場所・奈良に
着物を気軽に楽しめる仲間を増やしたいと
着物を楽しむ大人のサークル・奈良きもの遊びを主宰しています。
着付け教室・きものABC 代表の新谷さきこです
紐で着付けることで得られる身体のバランス
着物を紐で着付ける際、
着物を紐で着付ける際、
身体に適度な圧がかかります。
これにより、自然と姿勢が整います。
1. 骨盤が正しい位置に整う
紐で腰回りを固定することで骨盤が立ち、
背筋が伸びた美しい姿勢になります。
骨盤の位置が整うと、腰や背中の負担が軽減され、動きやすさも向上します。
猫背や腰痛に悩む方にも、この効果は特におすすめです。
2. ツボへの刺激で巡りが良くなる
2. ツボへの刺激で巡りが良くなる
着付けに使う紐が、腰や背中のツボを適度に刺激します。
ツボが刺激されることで、血流が促進され、
冷え性の改善や全身の巡りが良くなる効果が期待できます。
身体が自然と温まり、疲労感が軽減されるのです。
3. 呼吸が深くなる
3. 呼吸が深くなる
紐で締めることで腹部や胸部に軽い圧が加わり、無理なく腹式呼吸が促されます。
深い呼吸はリラックス効果をもたらし、心の安定にもつながります。
紐を使った着付けの本当の魅力
最近では、便利グッズを使って簡単に着付けをする方法も広まっています。
これは、紐が身体を包み込みながら要所要所で支えることで、次のような効果が得られるからです。
紐を使った着付けの本当の魅力
最近では、便利グッズを使って簡単に着付けをする方法も広まっています。
しかし、これらはあくまで見た目を整えるための「対処療法」に過ぎません。
しかし、紐を使った昔ながらの着付けは、
身体にしっかりと着物を馴染ませ、自然な形で支えることで、根本から身体を整える役割を果たします。
紐による着付けは、決して難しいものではありません。
紐による着付けは、決して難しいものではありません。
必要最低限の道具で着物を正しく着ることで、見た目だけでなく内面からも美しくなる効果を実感できるのです。
ただ単に、着物を着るということで
いろんな便利グッズを使うのではなく、
単なる「装い」から、
「着物を着ること」が身体を整え、
自分自身を大切にする時間となるんです。
姿勢が整い、呼吸が深まると、
自然と表情も穏やかになり、自信を持って過ごせるようになります。
身体と心が整うことで、
きっと新たな自分に出会えるはずです。
「紐で着付ける」という
昔ながらの着付けには、身体の内側から整える力が秘められています。
奈良・シンプルな着付け教室
「きものABC」の着付けに必要なものは
上記のものだけ。
まずは、布地をきちんと身体にそわせて着ていくことで、
便利グッズといわれるものは一切必要ありません。
紐で締めるというと
苦しいのではと思われるかもしれませんが、
苦しくない紐の位置と
間違えてココに締めると苦しくなるよ、
など、
・紐の締める位置
・紐の締め方
・紐の締め加減
・紐の持ち方
さらには
・紐を締める時の姿勢や呼吸
などについてもお伝えしています。
そのため
着付けのことがまったく初めての方でも
〈苦しくない着付け〉
〈ラクな着付け〉を修得していただくことができるんです。
ぜひ一度、便利グッズに頼らない
シンプルな着付けを体感してみてください。
その心地よさと効果を、きっと実感していただけることでしょう。
もし、
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「自分で着られるようになりたい」
「母の着物を活かしたい」
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忙しい毎日の中でも、
自分を大切にする時間として楽しむことができます。
あなたの「着てみたい」を、
「着られた！」に変えるお手伝いができたら嬉しいです。
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