ムリなく簡単にできる！
北区赤羽でヨガラジオ体操レッスンのお知らせです。
ありがとうございます。
赤羽会場は終了になりました。
北区健康フェスティバルをご縁に
（東京都北区赤羽2-10-3 ザ・アベニュービル21ビル3F 赤羽駅から徒歩6分）
ヨガラジオ体操レッスン開講中。
毎月第2.4水曜日
10時半〜11時半
場所は間借りしているので、
若干ザワザワした感は歪めません。
スタジオとして鏡があるわけでもフローリングになっているわけでもないしね。
自分と向き合い、健康のために
どこでも、いつでもやっていいものなんだよ〜というのをお伝えしたいです。
ご参加いただいた方からは
「今まで他のヨガでは体がかたすぎてついていけなかったが、ヨガラジオ体操なら続けられそう～」
仰っていただけました。
難しい動きは一切ないですからね。
かたくても大丈夫。
できる範囲でやりましょう！
終わった後は体がぽかぽか。
スッキリさを実感できますよ。
何もしないよりはした方が体にはいいですよね～？
赤羽会場では
クッションマットを敷いてやるので
手ぶらでどうぞ～。
（お気にいりのマットをご持参いただいてもOK）
5名くらいの少人数制。
着替える場所もありますので
お近くの方、気軽にいらっしゃってくださいね。
東京整体学院いろは学舎に通われている生徒さんや近くにお住まいの50歳前後の女性が多く来てくださっています。
月に2回でも
心と体をメンテナンスする時間を作りませんか？
日常に潤いが出てきますよ。
毎回ひとつ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のカンタンなポースもご紹介するので、家でもやってくださいね。
2020年3月のテーマは
「こころとカラダの大掃除☆デトックス」
〜今後の予定〜
赤羽会場は3月末で終了します。
3月11日・25日（水曜日）10時半～11時半
都度払い 1000円
ストアカからも申し込みできます（クレジットカード使用可能）