立夏とは？
2022年の【立夏】は、5月5日〜20日まで。
この頃から、8月初旬の【立秋】までが、
暦のうえでは、《夏》になります。
立夏に行われる行事
5月5日といえば、こどもの日。
こどもの健やかな成長を願う日です。
屋根よーりーたーかーい鯉のーぼーりー♫
鯉のぼりをあげるだけで、子どもは大喜び♡
そして、端午の節句！！
兜と一緒に、ご満悦のゆーきくん♫
立夏に旬を迎える食べもの
立夏の時期に食べられる和菓子、
旬を迎える野菜や魚をご紹介しまーす♫
たけのこ
たけのこごはんに、若竹煮、天ぷらに木の芽和え、
姫皮の梅和えや、茶碗蒸しに、お吸い物…。
楽しみ無限大♾ですね♡
春夏にんじん
年中手に入るので、あまり旬を感じないお野菜？
かもしれませんが、実は年に2回、旬があります！
春夏にんじんは4月〜7月、
冬にんじんは10月〜12月になります。
そらまめ
ただ茹でただけ、サヤごと焼いただけで激ウマ♡
ポタージュも、優しい甘味がたまらーんぬ♡
立夏の過ごし方
土用の期間（4月17日〜5月4日まで）は、
季節の変わり目にあたり、胃腸を中心に、
体調を崩しやすい時期でもありました。
立夏を迎えると、私たちのココロもカラダも、
エネルギーが満ち溢れ、活動的になります。
自然に合わせた暮らし方としては、
心身共にのびのびと、気持ちよく体を動かし、
汗を流して発散することをヨシとします♫
そこで、今の時期のオススメは、森林浴☆
森…が近くになければ、緑豊かな公園を
ゆったりと歩いてみましょーう♫
キラキラ降り注ぐ木漏れ日、
フレッシュな緑のかほり、
ひんやりとした新鮮な空気…
想像するだけで、気持ちがいいですよね♡
実際に、樹木には、リラックス効果や、
免疫細胞を活性化させる働きがあるとされてます。
ゆったりした気持ちで散歩して、
しっかりエネルギー充電するといいですね。
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取っ払って（笑）、お伝えします。
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