春眠暁を覚えず。
 
 
 すぴぃぃぃぃぃーーーーーー。
 
 
ねむっっ!!
 
春を迎えてやたらと眠い。
 
 
そんなあなたは・・・
 
 
気が足りてません!!
 
 
春に眠い人、あなたは、気虚です。
 
 
気虚とは、薬膳、中医学でいうところのエネルギーである『気』が不足し、機能が低下している状態をいいます。


気虚の主な症状としては・・・
 
*疲れやすい
*疲労がなかなかとれない
*やる気がでない
*朝起きられない
*風邪を引きやすい
 
などなど。
 
 
春は、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出しようと、新陳代謝が活発になります。
 
 
代謝が活発になると、気が出て行きがち。
 
 
もともと気が不足している人は、更に不足してしまうので、やたらと眠たくなってしまうのです。
 
 
気の足りない春のおねむさんにオススメなのが・・・
 
 
おまめさん♡
 
 
今ちょうど、うすい豌豆が出回ってますよね。
 
 
どやさぁーーーーー!!!
 
豆ごはんとか、オススメです♡
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豆の他、いも類やきのこ類も、積極的に摂るといいですよ。
 
 
あとは。。。
 
 
くぅぅぅぅぅーーーー。
 
 
ふしゅぅぅぅぅぅーーーー。
 
 
眠たいときは、ゆっくり寝てください(笑)
 
 
季節や体質・体調に合せた暮らしをすることで、
豊かで幸せな毎日が手に入ります(*^_^*)

 

 

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