こんにちは。
風水薬膳ティーセラピスト
国際中医薬膳管理師のミキティです♡
昨日、風水薬膳Ⓡの師であり、『血流がすべて整う食べ方』の著書である堀江昭佳さんの推奨している、【夕食断食】について、色々お話を伺ってきました!!
【断食】ってね、なんかカラダに良さそうなんだけど…正直、ハードル高くないですか？？（笑）
私は、『食べること＝生きること。幸せ♡生き甲斐♡』くらいの食いしん坊なので、なおさらハードル高いっす（笑）
人は、日々、食べたものによってカラダがつくられているので、『食べる』ことは、もちろん、とても大切なことです。
でもね。
飽食の現代、実は私たちの多くは、食べ過ぎちゃっているのです!!!
えぇぇぇーーー?!?!そうなの??そうなんです!!!
【断食】とついてるので、少し身構えますが(え?!私だけ?!ww)、落ち着いて下さい（笑）、夕食だけ、つまりは、1日1食べないだけなのです！
一番、効果として実感して頂けるのは、『1週間の夕食断食』だと言われていますが、2～3日だけでも、
肌がキレイになった
カラダがスッキリ軽やかになった
カラダと共に、ココロも軽やかになった
ほうれい線が薄くなった
胃腸の調子がよくなった
※感じる効果には、個人差があります。
などの、変化を感じられる方がたくさんいます。
これは、やらなきゃ損！！ですよね。
だって、1日、たった1食ですもん！！
朝、昼は、好きなモノ食べれますよ～♡
とは言え、1人で頑張ろうと思うと、なかなか続かないと思いませんか？？
私は自信がありません（ぉいww）
そこで今回！！
『夕食断食をみんなで!!!』
という、いっそみんなを巻き込んじゃおう(笑)な企画を、考えています。
しかも、あの！！『血流がすべて整う食べ方』著書、堀江昭佳さん公認です(￣▽￣)
流れとしては…
①これから私が企画する、『夕食断食をみんなで!!!』の、お茶会かランチ会に参加する。
②参加者で、FBグループを作り、励まし合い、ツッコミ合い、楽しみながら、夕食断食にチャレンジしてみる。
カンタンでしょ（笑）
しかも、私主催なので、ゆるくて楽しいよ（笑）
みんなで励まし合って？楽しみながら、チャレンジしてみませんか？？
『夕食断食をみんなで!!!』の、お茶会かランチ会の詳細が決まれば、またご案内させて頂きます♡
先行案内を希望される方は、メッセージ、LINE、コメント、mikity.0720.mura☆gmail.com（←☆を＠に変えてね）まで、お気軽にどーぞ(*^_^*)
師であり、本の著者である堀江昭佳さんは、断食をされた事により、人生を大きく変えた経験をしておられます↓↓
堀江昭佳
夕食断食の魅力は、日々の生活を崩さずに、お手軽に自分の生活スタイルに合わせて、取り入れられるところ。
気になりつつ、まだやったことのない、アナタ！！
是非、この機会に、一緒に楽しみながらチャレンジしてみませんか？？
先行案内を希望される方は、メッセージ、LINE、コメント、mikity.0720.mura☆gmail.com（←☆を＠に変えてね）まで、お気軽にどーぞ(*^_^*)
◆生年月日から、自分の本質を知り、自分のココロとカラダに優しく向き合ってみませんか？
私が風水薬膳®︎にハマった、超楽しい講座です♡
＊今月は、1月28日（日）開催予定です！！
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