『賢者の食卓』@黒川塾
参加してまいりましたぁー(￣∀￣)
今回のテーマは、『美肌のための薬膳』。
肌の滋養や美容は、五臓の働きによって保たれ
ているので、五臓の働きがよいと、肌にツヤと
張りが出て、顔色がよくなります(￣∀￣)
五臓とは、肝、心、脾、肺、腎のこと。
どんな不調が出ているかで、どの働きが弱って
いるかが、分かります(^^)
例えば、今の季節だと、肺がダメージを受け
やすく、肌や毛髪の荒れ・乾燥などの不調が
出やすくなります。
その場合、潤してあげる食材で、なおかつ、
肺に帰経するモノを選んであげると、効果が
あらわれやすいのです(*´꒳`*)
代表的なモノでいうと、白きくらげ、山芋、
梨、いちぢく、などなど。
長くなっちゃうので、肺以外の事については、
別途、記事にまとめますね(^^)
わっしょーーーーい！！！
とっても、ボリューム満点(￣∀￣)
美容のみならず、疲労回復効果もバッチリで、
秋の養生にもピッタリなメニューでした(*´꒳`*)
くれる、今の季節に嬉しいデザート(*´꒳`*)
ココロもカラダも、喜んでるのが分かります♡
美味しく食べて、カラダを整える事が出来る
のが、薬膳の最大の魅力だなー(￣∀￣)
もっともっと、知識をつけて、日常で簡単に
取り入れられる薬膳をお伝えしていけるよう、
頑張りまーす(*´꒳`*)
