昨日は
月１勉強会に参加しました。
※一番左真ん中が私です。
私は
２０２２年の６月～２０２３年の７月の
１期修了生なのですが
この、月１勉強会のみ再受講して
２期・３期の方に混じって学んでいます。
カウンセリングは一期一会。
クライアントさんに合わせる が基本。
自分のところに来てくれた
クライアントさんのために
引き出しを増やす努力、続けます。
↓努力を惜しまない方々
昨日は
カウンセリングの技法の一つ。
ゲシュタルト療法の
エンプティチェアを使ったカウンセリングを
見させてもらいました。
※エンプティチェアとは
話したい相手を、空（から）の椅子に座らせて
会話する技法です。
今回のカウンセリング。
介護の話でした。
その中で
私が一番感じたのは
当たり前について。
【当たり前】なんてない。
人によって違う。
【当たり前だからやる】じゃなくて
やりたいかどうか。
気持ちが大切。
ここが
今の私に刺さりました。
「これくらいやるのは
当たり前」
「当たり前なのに
できてない」
こんな風に思ってることが
自分の中にないか
アンテナ張ってみます。
手放したり
「当たり前じゃないぞ！
よくやってる！えらい！」と
自分をねぎらったり
していきます
【今日の雑記】
今日読み始めた本。
「うまく言葉にできない」がなくなる言語化大全
著 山口拓朗
「プロなら学び続けるのは、当たり前！」と
自分に鞭打ちがちだけど
当たり前では、ないよね。
がんばってるね。
えらいぞ自分 ←ねぎらっていきます。
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