健康管理士さとこです。
先日、地域の家庭教育学級にて、
ミニ講座を開講させて頂きました！
『ママは家庭の太陽
心と体が元気になる魔法』
自分を好きになると、
なぜか子供がかわいくなる
誰でもカンタンにできる
『ママ大好き』になる方法を
』になる方法を健康管理士がお話しします。
10名の方が参加してくださり、
全員でホメホメワーク
をしました！
初めまして！の方もおられ、
最初は緊張されてましたが、
帰る頃には
皆さんが笑顔になって
くださいました！！
参加された方のご感想です^ ^
初対面で褒めてもらうのも嬉しいけど、
私を知ってる人に
自分でも気付いてないところを
褒めてもらうのは、
さらに嬉しかったです✨
今まで自分にあんまり自信がなかったけど、
「このままでもいいのかな？」と、
ちょっと思えるようになりました🎶
ほんと、褒めてもらう事は、
母になって、
なかなか無い経験なので、
心があたたまりました💖
日常忘れがちな自分を
みんなに褒め言葉をかけてもらって
本当元気が出ましたー✨
とっても貴重な体験でした😆
いっぱい笑ったね😆🌟🌟
ホメホメのシャワーを浴びて、
テンションも体温もアゲアゲ⤴⤴️⤴️笑
良く眠れた夜でした💤
褒められるって、
いくつになっても嬉しいですよね（≧∇≦）
相手のいいところを見つける事で、
子供にも、
ご主人にも、
ご家族にも、
優しくなれるんです^ ^
いっぱい笑って、
いっぱい泣いて、
幸せホルモンのセロトニンが
たくさんたくさん出てきました*\(^o^)/*
ご家庭でも簡単にできるので、
是非やってみてくださいね！
出張講座も承っております！
お気軽にご相談くださいませ^ ^
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