次回ランチ会日程 
12月18日（月）
時間：11時～16時くらい
小松先生のジェルパックや和楽クリームを使った
簡単な施術も伝授いたします♪
〇 玄米の正しい扱い方お教えします！
玄米が体に良いと聞いて、玄米食始めたけど、このやり方で大丈夫なの？
そんな不安を取り除いて、安心して楽しみませんか？
玄米の正しい選び方ってあるの？
市販の発芽玄米って大丈夫？
何時間浸水させるの？発芽させないといけないの？
なんで発芽させないといけないの？発芽させなかったら？
浸水させた水には毒が出てるの？
炊飯器で炊く？圧力鍋で炊く？何で炊くのがいい？
そんな疑問にお答えいたします＾＾
〇 chika先生のピラティス
体の不調、、、もしかしたら骨盤底筋の緩みかも
しれません。
骨盤底筋の緩みは、膣の緩み、、、子宮の働きとも
深く関係しています。
尿漏れ、子宮脱、内臓下がり、生理不順、生理痛
過多月経、貧血、便秘などなど。。。
まず、ご自身のインナーマッスル、骨盤底筋の状態を
知るために、エクササイズを受けて見られることをお勧めいたします♪
パーソナルトレーナーでもあるchika先生は、
１人１人の体の状態を見ながら、自宅で簡単に
出来るエクササイズを教えてくださいます。
質問も自由にできますので、この機会に
何でも質問して教えてもらってくださいね♪
ランチ会開催日 12月１８日（月曜日）
時間・料金
時間：11時～16時くらい（途中退席OK)
料金：5,000円
おはようございます♪
今日は、お仕事の日曜日です。。。
お客様のご要望があれば
出来る範囲でおこたえさせていただいています＾＾
さて、、、よく耳にする経皮毒ですが
ちょっとおさらい
よく、頭皮は経皮吸収率が高いので
シャンプー剤には気をつけたほうが良いといいますよね！
確かに、気をつけたほうがいいのですが、
例えば、、、
腕の経皮吸収率を １ とした場合
頭皮は 3，5 くらい
粘膜は 44
なので、
心筋梗塞などで使用するニトログリセリンは
舌下にある口腔内粘膜を利用し
成分を心臓に届けるように処方されています。
早ければ、10～15秒くらいで心臓に到達し
症状が緩和されるようです。
であればです、、、
毎日使う歯磨き剤こそ
もっとも気をつけることが必要なのかもしれません。。。
石油系の界面活性剤は当然ですが
植物系の界面活性剤もね。。。
今日も最後までお読みいただきありがとうございまいした
素敵な1日を
