10月19日（木）ランチ会 
10月19日（木曜日）11時～16時
〇 SS健康法体験・伝授！
この日のランチ会は11時開始ですが
SS伝授希望の方は、10時開始になります。
SS健康法、大きくなった胃を畳むことで
SS健康法の詳細はこちら
〇 ランチしながら、玄米を含め、健康に関するコミュ ケーション、スピなお話しもOK！
気分転換目的でのお越しも大歓迎ですよ＾＾
何でも大丈夫！
ご縁のある方が同席されますのでご遠慮なく♪
〇 chika先生のピラティス
体の不調、、、もしかしたら骨盤底筋の緩みかも
しれません。
骨盤底筋の緩みは、膣の緩み、、、子宮の働きとも
深く関係しています。
尿漏れ、子宮脱、内臓下がり、生理不順、生理痛
過多月経、貧血、便秘などなど。。。
まず、ご自身のインナーマッスル、骨盤底筋の状態を
知るために、エクササイズを受けて見られることをお勧めいたします♪
パーソナルトレーナーでもあるchika先生は、
１人１人の体の状態を見ながら、自宅で簡単に
出来るエクササイズを教えてくださいます。
質問も自由にできますので、この機会に
何でも質問して教えてもらってくださいね♪
ランチ会開催日 10月19日（木曜日）
時間・料金
SS健康法体験の方：11時から16時 料金 5千円
SS健康法伝授の方：10時から16時 料金 8千円
（SS健康法伝授のみは、6千円です）
おはようございます
良いウンティ出てますか？
10月19日（木曜日）のランチ会では
SS健康法の伝授、体験を時間差で
行います♪
関心のある方、、、
迷ってる方、、、
思い切って ポチっとしませんか？笑
明日は、SS健康法伝授会、、、
めっちゃ楽しみです＾＾
今ね～っていうか
数年前から、よもぎ蒸しのことが
気になってて調べていたんだけど
直感的にピンとくるものを見つけ
講座に参加することになりました！
よもぎ蒸しは、奥が深い。。。
最高のものを提供出来そうですので
またお知らせいたします＾＾
今日の1枚、、、
カードを引こうとおもったらね
降りてきました～
それぞれのタイミングがあるよ！
そして
それぞれのテンポがあるよ！
人に合わせる必要ないんだよ～
自分のタイミングとテンポが大事
さ～て、今日も素敵に、、、
自分らしく過ごしてねっ
