おはようございます

ウキウキウンティ出てますか？

 

 

毎日すっきり浮きウンティでたら

 

 

生活の質は相当上がると思ってる私です！

 

 

慢性的な便秘は、生活習慣を見直す必要がありそうです。。。

 

 

しかも、改善するには、

 

 

慢性の便秘だった期間とほぼ同じ長さの期間が必要だと

 

 

感じています。

 

 

腸もみセラピーへ便秘改善の目的で

 

 

おいでくだおさるお客様はみなさん

 

 

効果をすぐに実感したいと期待をされてるとおもいます。。。

 

 

中には、腸もみセラピーをしていただいたその日に

 

 

あるいは、翌日に大量に出ましたというお客様も

 

 

いらっしゃいますがそういうお客様は、

 

 

短期間の不摂生やストレス、環境の変化による便秘の場合が

 

 

ほとんどです。

 

 

長年の便秘の改善のお客様は、

 

 

私も、心してお客様の便秘の改善のために

 

 

寄り添わせていただきますので

 

 

改善していく変化を楽しんでいただけたら嬉しいです

 

 

便秘の方に、よく試していただくことがあるのですが

 

 

その一つが、きのこ類を毎日摂っていただくというものです。

 

 

きのこが苦手なかたにはお試しいただけないのですが、、、

 

 

中でも、繊維がしっかりしているエリンギを

 

 

ミキサーでジュース状にして

 

 

お料理に入れてもらい毎日食べていただく方法です！

 

 

お味噌汁やスープなどはとてもいいと思います

 

 

この方法を続けていただいて効果を感じていただいてる方は

 

 

いらっしゃいます。

 

 

これも続けることが大事なんです。

 

 

小さいおこさんなどは、エノキを食べると

 

 

消化できずに、そのまま出てきます。

 

 

それほど、きのこの繊維は強いので

 

 

ジュース状にした方が効果的なんです♪

 

 

関心のある方は、是非お試しくださいませ

 

 

今日の1枚は、、、

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　サーペンティン　　あたらしい私

 

転職や引越し、結婚やこどもの誕生など、さまざまな変化で環境が変わると、自分の想像とギャップでつらい思いをするかもしれません。

それは、あなたにとって未知の世界、あなたの新たな側面が目覚めるサインかもしれません。

今は、立ち止まるタイミングではありません。

まずは、今まで頑張ってきた自分をほめてあげましょう。

そして、どうやったら楽しめるか？と考えてみてください。

歩み続けていると、やがて視界が開き、すべての意味がわかるようになるでしょう。

その時、さらなる飛躍を遂げることが出来るのです。

もう少し、あと一歩です！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　アファメーション

 

　　　　　　　　　　私は、楽しみながら歩みを進めます

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

素敵な1日を