おはようございます

病気とは、、、

気が病むこと。。。

病は気からといいますね。

ストレスの蓄積によって

少しづつ体の方が反応してきます。

特にお腹というところは

いろんなものを溜め込んでしまうようです！

痛みが出たり、便秘、下痢によって

生活に支障をきたすようになることもあります。

怒り、悲しみ、罪悪感を習慣のように

溜め込むことも少なくありません。

それは自分を守る（つもり）ためなんですね。。。

何事もなかったように感情を押し殺し

平穏を装っているのです。

何かに対して怒りを感じたり誰かに傷つけられたのに

何もなかったかのように自分の気持ちを無視するのは

自分に対して愛の無い行為です。

どんなふうに感じ、どう思ったとしても

それが自分です！

せめて自分だけはそんな自分を受け入れましょう。

受け入れて初めてスタートラインに立てるのです。

スタートラインに立てるとそこからまた始められるんですね！

どんな自分も受け入れ、自分を許せることが出来れば

他の人のことも許せるようになります。

自分も他の人も赦せるって、、、

赦すという意識さえもなくなったら

過度な力を抜いて生きやすくなりますね！

なんてね～私も進化中です♪

今日も最後までお読みいただきありがとうございました