こんばんは♪
今日もあっつかったですね(~_~;)
今年はまだ、この暑さに慣れていない模様、わたし!
冬生まれだから?
それでも今日はピラティスに行って体動かしてきました♪
ピラティスの帰りに食料品の買出しに行ったら
うなぎ 食べたい!
と体が言うので買ってかえりました。
山葵が合いますね 
食べたい時に食べたいものを食べると
何倍も美味しいですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
先日（2つ前の記事）、ふくらはぎの浮腫について少し
書かせていただきましたが、その続きです。
足のむくみって
動かずにたまった静脈の血液から
水分が血管の外に滲み出てる状態なんです。
足にたまった血液、、、
これは
本来全身に回るはずのもの。
ということは
上半身で血液不足が起きているのです。
なので
足がむくみやすい人というのは
肩こり、頭痛といった症状も
出やすいということなんですね。
ふくらはぎの筋力、強化したいものです。
つま先立ちになり
ゆっくりかかとを上下する運動だけでもいかがですか?
１セット30回 朝晩が目安♪
全身の血流を良くすることが
健康につながると思うのです。
腸もみセラピーで血流改善しませんか?
腸をきれいにしたら思ってもいなかったところが
改善された!ということは珍しいことではないのです。
お腹は、いろんな感情をためやすいところでもあります。
腸もみセラピーの間、言いたいことを吐き出すのも良し
爆睡されるのもまた良し
心を緩めて体と対話できたら
心も体も軽くなっていきますよ♪
明日はご予約いっぱいですが
あさってなら空いています。
腸もみ、気になられてる方、
あなたのそのお腹。。。
私に預けてみませんか?
お腹からのメッセージに気付かれるかも
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
