自己啓発資材販売会社でコーチ&カウンセラーをしていたときは、
仕事柄、毎日たくさんの人の悩みを聴いていたわけですが、
『人間関係』の悩みというのは、とても多かったです。
そして、人間関係の悩みはどうして起こっているのかというと、
“ちゃんとコミュニケーションをとっていない”ことが原因で起こっていることが
ほとんどでした。
「あの人はいつもこう」
「あの人は絶対私のことをうっとうしく思っているに違いない」
「上司は自分のことを嫌っている」
「自分ばかりいつもいろんなことを押し付けられる」
こういう思いは、相手とコミュニケーションを取らず、
自分の中だけで処理したり、ガマンしているから、生じます。
つまり、単なる思い込みのことも多いのです。
人間関係を良くしたいなら、
自分の中だけで完結させるのではなく、
相手とコミュニケーションをしっかり取ることが大事です。
人とちゃんとコミュニケーションを取るのって、怖いですよね。
嫌なことを言われちゃうかもしれないし、
なんかめんどうくさいこと要求されちゃうかもしれない。
関係が壊れたり、亀裂が入っちゃうかもしれない。
傷つけられるかもしれない。
理解してもらえないかもしれない。
だからみんな自分の中で抱えちゃうわけですが、
でも、ほんのちょっと勇気を出して伝えてみると、
意外にあっさり、解決することって
たくさんあるのです。
伝え方にもコツがあって、
「～してよ」「～しないでください」と相手に要求する伝え方ではなく、
「～してくれると嬉しいんだけど」「～してくれると助かります」
のように自分の思いを伝えるようにすると、
受け入れてもらえることが多いです。
また、普段から相手の話をしっかり聴くことも大切です。
聴くことは、理解すること。
しっかり聴くことができると、人間関係のすれ違いや勘違いをなくすことにも繋がります。