こんにちは。
渋谷佳子です(^^)
はじめましての方はこちらから
自分が断られると傷つくから
断ったら人を傷つけてしまう。
そうすると、なんでもかんでも
いいよと安請け合いしてしまい、
自分がいっぱいいっぱいになって
イライラする。
過去、友達の誘いはもちろん、
牛乳、ヨーグルト、お菓子、宅配サービスなど
家に来た訪問販売をだいたい一通り
断れずすべてイエス笑
自分が断られると傷つき、
断ることが相手を傷つける行為だと
信じていたから。
でも、
断ること＝傷つけること
でもなければ、
断られること＝傷つくこと
でもない。
そして、断ることと嫌われることも別。
断られたからと言って嫌われてはいない。
むしろ、本当はやりたくないのに
引き受けることの方が
自分も相手も傷つけることになる。
日々の日常で
勇気を出して断る。
勇気を出して頼む。
昨日、美容室へ行って
首に当てたホットタオルが熱くて
熱いので取ってもらえませんか？と頼んだ。
前髪をもう少し切ってくださいと頼んだ。
断られなかったけど笑
断られることに慣れると
断ることにも慣れる。
やってみると大丈夫だということがわかるから。