イライラを愛に変える！
【イラっと愛❤️コーチング】
渋谷佳子です(^^)
はじめましての方はこちらから
私たちは、
良いお母さん、良き妻、良い人になるべく、
やりたいことよりもやらなきゃいけないことや、やりたくないことに日々追われている。
でもその中の一つでもいいから、やりたくないことをやめて、やりたいことをやらせてあげる。
誰よりも自分の気持ちを大切にして、
優しくする。
特に女性は、これがマストってくらい大事。
旦那のやることが全て腹立たしく、「私ばっかり損してる」「私ばっかりやってる」という思いでいっぱいでした。思う通りにやってよと見張ってばかりいて、思う通りにやってくれない旦那にイライラしていました。
旦那の愚痴をいけないと頭ではわかっていても、気がつけば息子に垂れ流していました。
そんな両親のイライラした空気を感じ取り、息子がいつも顔色伺ったり、気を紛らわそうと頑張ってくれていました。
その様子に、小さかった頃の自分を重ねて、「私と同じ思いをさせたくない」と思っているのに同じことしてる、とショックでやりきれなく、辛かったです。
そんな中、渋谷さんのブログにたどり着き、セッションを受けることを決めました。
否定しないでたくさんたくさん話を聞いて受け止めていただいたことで、心から安心して自分の思っていることを話すことができ、自分が何を感じてもいいんだ、と思えました。
自分の中に思い込みがいっぱいあることに気づきました。いつも●●さんの味方だよ、というメッセージを毎回もらって、渋谷さんが心から言ってくれてることが伝わってきて、安心感やパワーをもらいました。
１番心に残っているのは、自分と向き合うことがすごく辛くなった瞬間があり、もうこの辺でいいや、と向き合うのをやめようと思ったのですが、もう少し向き合おうと逃げなかったこと。
その時「役に立たない私が嫌なんです」という気持ちを声に出してそのままを受け止めてもらえたことで、自分の味方になること、自分を許すということが初めて実感として感じられた気がします。
そこから少しずつどんな自分でもOKなのだと、思うことのハードルが低くなりました。
いやなこと、思い通りにならないこと、落ち込むことがあったとき、私はどうしたいのか？これが嫌ならじゃあどうなればいいいと感じているのか？という自分自身に意識を向けれるようになりました。
いつまでもネガティブな感情に引っ張られなくなり、旦那さんに対してもイライラが激減。息子のことも信頼できるようになりました。
本当にありがとうございました。感謝でいっぱいです。
自分の嫌な部分も話せてさらけ出せたのは、口だけじゃなく本気で信頼してもらっているのがわかるからでした。
実際どんなことを言っても、良いも悪いもジャッジされない、そして受け止めてもらえて、どれだけ安心したかわかりません。（書いてて涙出てくる）
夫にも心から感謝できず、馬鹿にしたり頼りないと感じていました。セッションを受けていくうちに、自分自身を客観的に見れるようになり、イライラの根っこに気づけるようになりました。
そしたらなんと！イライラしていない自分がそこにはいました。息子と笑顔でいる時間が増え、夫とも3年ぶりにレス解消。そして以前は、「どうせできない」という思い込みがありましたが、今は「やりたい」と思ったら何でもできると思って行動している自分がいます。
やりたいことも明確になり、本当にいいことばかり。どんどん変化してく自分にビックリしています。変化を怖れず、自分を信じて流れに乗って心から良かったと思っています。けいちゃん、ありがとう！！
自分をよろこばせて幸せにすればするほど、子どもや家族のことも幸せにできる。
私たち女性は、それを引き出す力をすでに持っているし、
そのためにも、自分ファーストがちょうどいい。
読んでいただき、ありがとうございました！
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