イライラを愛に変える！
【イラっと愛♡コーチング】
渋谷佳子（けいこ）です^^
あけましておめでとうございます！
（いまさら感ありありですがｗ）
2020年もはさらに
こうして関わってくださる皆様に
よりわかりやすく面白く、
そして、すぐに使える情報を
そして、すぐに使える情報を
たくさんお届けしていきます！
動画も目指せ100投稿です☆
お誕生日メッセージも
本当にたくさん
ありがとうございました！！
ありがとうございました！！
おかげさまで1月5日で
39歳になりました☆
アラフォーラストイヤーが
楽しみで仕方ないです…
順次お返事していきますね♪
今年もどうぞよろしくお願いします(*^▽^*)
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さて、
私は悪くない！悪いのは○○！
（夫、子ども、父、母、義父、
義母、家族、上司、部下、先生、行政など）
義母、家族、上司、部下、先生、行政など）
と誰かにイライラするときは
ありませんか？
こういう気持ちって
誰にでもあると思うんですよね。
私も以前はかなりあったし、
今でも顔を出します。
だってみんな
自分が悪いと思ってやっている人はいなくて、
誰もが自分は正しいと思って
行動して生きているから。
だから
自分に都合の悪いことが起きると
自分じゃない誰かが悪い！
と思うのは当たり前だと思うんです。
（うちの次男で言うなら、
一日中ゴロゴロして
宿題が進まないのは、
おもしろいテレビやYoutubeが
多すぎるせいだーーとかねｗ）
だけど、
もしそのイライラを
何とかしたいと思ったら、
何とかしたいと思ったら、
相手のせい
誰かのせいにするより
やってほしいことがあります。
それは
自分の中にある
イライラの種に気づくこと。
同じ出来事でも
イライラする人としない人がいる。
だとしたら、
そこに反応するイライラの種が
自分の心の中にある
ということを教えてくれているんだよね。
そもそも
自分で埋めて持っているのに
気づいていない人がほとんど。
だけど
その種に気づいて
その中身がわかったら
その中身がわかったら
イライラの種は小さくなり
消えていきます。
そんな種があると自分を認めると、
まわりのことも
認められるようになっていきます。
すべては自分との関係。
感情が動くときは
自分自身の心に「ある」ものを
教えてくれています。
だから
イライラしてもそんな自分を
責める必要は一切なく、
責める必要は一切なく、
ただ
「あ、イライラの種発見！ここあるんだーーー」
「こうされると花が咲くのね！」
と気づくだけでいいんです。
宝探しのように
無意識にやっていることを
無意識にやっていることを
意識化するだけで変わっていきます。
今日も読んでいただき
ありがとうございました*｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)
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