いきなりですが

誰でもできる！

今スグできる！

自分らしく生きる秘訣シリーズ　　

を書いていきたいと思います
まずひとつめ。

1番を1番に

小さい時は、

自分の欲求に素直にいれたのですが、

成長するにつけて私たちは、

なにか物事を選ぶ時に無意識に

条件をいれて選択をしてしまっている

クセが付いています

値段が～

時間が～

年齢が～

などなど。

自分の1番を1番に選択できていないのです。

なので、自分の中の1番をとる。

選択するということをしていくことです。

ハードルの小さい、

心の抵抗の低いことから。

例えば、外食したときにその時に

1番食べたいものを食べる。

値段が。。。とか

健康に。。。とか

カロリーが。。。とか

全部なし！

その時に1番食べたいものを食べる

もちろん、常に1番を選べるとは限りません。

予算が合わない。

時間がとれない

などはあると思います。

そんなときでも1番はコレ。

でも今は1番を選べない、

選ぶことがベストでない時は

正しく2番目、3番目を

ちゃんと認識してそれを選択する

間違ってはいけないのは

1番なんて到底私には選べないから

2番や3番のことを1番にすり替えたりしないこと。

1番を正しく認識する。

そして、選択できる時は1番をとる。

無理なら2番、3番と正しく認識してそれを選ぶ。

1番のない人生にしないでください

1番を選ぶ！

まず、自分の内で１番を認識する。

そして、選択、行動。

自分の本当の感情を知るための

簡単なワークみたいなものです。

これが自分らしく生きる秘訣です