寒くなってきたら出てくることのひとつに

睡眠障害

があります。

この時期に置い理由としては

太陽に当たっていない！！

そう、寒いので外に出なかったりして

お日さんの光を浴びてないことから睡眠のトラブルが起きるのです。

以前書いた記事をご参照を

↓

●体内時計を整える

窓越しでもいいので

陽の光に当たってくださいね～

～かみにしカイロプラクティック～

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