おはようございます。

朝から自転車で一汗かいた

かみにしカイロの上西です

昨日は帰ったらこんな状態でして

子供が寝ていて時間ができたので夜のランニングに！

なぜ走るかというと

夏に太ったからでーす♪

顎のラインがヤバイ！

イメージはこんな感じで走ってますが

実際は

↓

( ；´Д｀)

↓

＿|￣|○

になるので15分ほど町内をグルっとしてます（走ってるのは5分弱）

無理したら続かないので、明日もできるくらいの運動量で

太った理由は、自己分析済みなので

午前中の予約が終わったらアップしまーす

それでは、今日も元気にかみにしカイロのスタートです♪