こんにちは！

大和高田のかみにしカイロの上西宏一です。

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●５月によく読まれた記事トップ３　　

５月は、気温差が大きかったので体調を壊された方が多かった印象がありました。

梅雨の時期も季節の変わり目で気温、気圧などの外部環境（体の外）が私たちの内部環境（体の中）に自律神経を介して影響します。

特に神経のバランスが崩れていると影響を受け易いので疲れているなと思っているときは、仕事や家事であとにまわせるものは、あとまわして体調を整えるのもアリですよね

健康あっての仕事や家庭ですもんね～。とわかっていてもなかなかそうもいかないのも現実なところです

そんな時にはちょっと自分にプチご褒美で気力を上げるのもいい作戦ありですよね～