大和高田のかみにしカイロの上西宏一です。

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●ストレス食いとダイエット法のお話

昨日のセミナー風景。

いつもはワイシャツで仕事をしてるのですがちょっとコスプレ？で５年ぶりに白衣着ました

ご参加くださった方々。

会場は尼崎だったのですが、遠くは泉佐野からお越しの方も。

ありがたいことです

ストレスを受けると脳は疲労します。その疲労を補うために食べるのがストレス食いです。

お腹はいっぱいなのに何か食べたくなる、食べてしまう

これは脳が食べたいからです。脳の疲労は脳で満たしたくなります。

このうちの味わう（味覚）にかたよって満たすのがストレス食いの正体です。

昨日はこのへんのお話とその対処の仕方、そして自分に合ったダイエット法のお話しをさせてもらいました。

あと脳のストレス度合いは骨盤に出ます

その脳ストレスによる骨盤のゆがみが姿勢や体のバランスをくずしてお体の不調が・・・。

骨盤のゆがんでる、姿勢が悪い、体調がすぐれない

こんな方は骨盤のゆがみを整えるのとスッキリして気持ちのいいものですよ～