大和高田のかみにしカイロの上西です。

先日の講師をさせてもらったセミナー風景。

（写真は人気のリラクゼーションサロン『サバ～イ 』さんからお借りしました）

赤い矢印がワタシ。

自分の背中を見ることってあまりないので客観的に見て・・・太いと思った。

自分と思いたくなくてもこれが現実。実はこの日の朝にシャワーを浴びたついでに体重計にのったら

先週より１．２㎏体重が減ってたのに～。まだまだダイエットは続くなあ。

と自分の背中の感想はさておき。

今回は、肩と腰についてお話しさせてもらいました。教えるのは半年ぶりだったのでちょっと緊張しましたが、参加していただいた方からは『良かった』との声をもらえたのでホッとひと安心。

こちらも楽しい時間になりました