今日のスリム化計画 実務

食事
◯ 食べ過ぎがなかった
△ シュークリームを2コ食べてしまった。

運動
◯ ストレッチ10分 いつもの4種1セット
△ 明日は自転車通勤しよう。


その他
便通1回 水1リットル ハーブティ1リットル

今日は時間に追われて自転車に乗れなかった(T_T)