こんにちは

秋澤和実です。

 

もうね

酷かったぁ

 

 

 

✔︎ 激しい頭痛
✔︎ 肩こり
✔︎ 腰痛

ぜんぶ一気にきました

 

なにしたかって？

 

首を ぶんぶん振ってしまった の。
コンサートでノリノリになる時みたいに…やってしまったのよ

 

 

まくら調整もしてみたけれど
歪みは戻らず、

 

 

４年ぶりに施術を受けました

 

「あ、呼吸がちゃんと入る」って
はっきり分かった。

首って本当に大事。

 

 

🟡 首は
ゆっくり・やさしく回すのはOK
でも
❌ ぶんぶん振るのは絶対にやめてね。

 

まくら調整したらね
数年は不調なしで暮らせるんですよ

 

ブンブン頭振らなきゃもっと長持ちしたのにさ・・

 

 

 

 

自虐的よねー

これ

 

 

 さて

お知らせです📢

 

＼夜のごほうびタイムつくりませんか？／

 

 

【夜活♡冷え取りセルフケア講座】

 

〜たった3分で足ぽかぽか！

“秘密のオイル”で心と体をゆるめる

ご褒美時間〜

 

 

 

 

毎日がんばってるあなたへ。

ふぅ〜って深呼吸して、

自分の身体と向き合う時間、最近取れていますか？

 

私はずっと

「冬足先が冷たいのはしょうがないもの」って思ってたけど、

ある“秘密のオイル”と出会って、

3ヶ月試してみたら…

 

足がじんわり温かい

朝から裸足でも寒くない

自分の身体を労わるって最高の癒しー

って、いろんな小さな変化が起きました♡

 

この講座では、その“秘密のオイル”と、

3分でできる足裏マッサージを、やさしくレクチャーします♡

 

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【開催詳細】

日時：2026年1月29日（木）21:30〜22:15（Zoom）

参加費：3,000円（税込）

録画：なし（リアル参加のみ）

オイルの名前は講座内だけでこっそり教えます♡

 

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とにかく冷えがつらい

なんとなく不調が続いてる

自然な方法でケアしたい

頑張りすぎてる毎日に、ごほうび時間が欲しい

そんな人に、そっと届いて欲しい60分です♡

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ぜひぜひご参加くださいませー！

冷えを卒業して

ほっこりな毎日を過ごしませんか？

お待ちしておりまーす

オイルはね

Amazonで500円くらいで

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あなたの“人生のパフォーマンス”は、睡眠の質で変わる。

 

 

睡眠不足の不機嫌な自分にサヨナラして

 

「今日も気分いい♡」で1日を始める自分になろっ✨

 

 

1月29日、一緒に“睡眠から整える暮らし”始めよう🌙