精神レベルを上げる

幸せはあなたの心の中にある

サロンドラメールゆきむねかよこです
いつもblogを読んでくださりありがとう
ございます

今日から仕事はじめのかたも多いですね

うちの家族もやっと
皆が通常通りにもどり、ほっとしています

年末年始の断捨離をしながら
いくつか本を読みました

その中の一つに

自分の精神レベルを上げると
それにともない
望むことが叶いやすく
いいことをどんどん引き寄せる

という内容です

もうこんなことは知っているし
わかっているというあなた、
実は知っているだけで
実際にこの方法を使っていないのでは
ないでしょうか

ではどうすれは精神レベルがあがるのか？

それは

わくわく楽しい気持ちで過ごし、
マイナスの愚痴を言わず
良い言葉をあえて使う

知っていたけれど
忙しくて忘れていた……
というあなた、今からやってみてくださいね

そうしているうちに
どんどんよい気分は加速していきます

起きた出来事をずっとマイナスととらえ
愚痴をいい続けるか
起きた出来事はマイナスだけれど
そこから得たものの大きさに感謝するのか

すべて自分次第ですね

これは私自身にも言い聞かせています

あなたも落ち込んだあとは
気分を切り替えて
今の自分に感謝して
楽しいことを考えてみませんか

自分の心の状態が変わると
きっとすべて変わります